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性生活时间短怎么才能治
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
性生活时间短怎么才能治
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回答1
性生活时间短是许多男性面临的困扰，通常可能是早泄等情况。以下为大家介绍一些治疗方法。 心理调节很关键。很多时候，性生活时间短和心理因素有关，比如紧张、焦虑、压力过大等。患者要学会放松心态，避免过度紧张。伴侣也应给予理解和支持，营造良好的氛围，帮助患者消除心理负担。 生活方式的调整也必不可少。保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。适度进行体育锻炼，像跑步、游泳、健身等，能增强体质，提高身体的耐力和性功能。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，避免过度饮酒和吸烟。 行为疗法也有一定效果。例如性感集中训练，夫妻双方可以通过互相抚摸、亲吻等亲昵行为，消除焦虑，提高身体的性感受性。还可以尝试动 - 停技术，在性生活过程中，当有射精紧迫感时，停止刺激，待紧迫感消失后再继续，反复训练以延长时间。 如果上述方法效果不佳，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细检查，以确定是否存在其他疾病因素，如前列腺炎等。然后制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、心理治疗等。
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