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小腿抽筋是什么原因引起的
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
小腿抽筋是什么原因引起的
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回答1
小腿抽筋，医学上称为“腓肠肌痉挛”，是一种肌肉自发的强直性收缩，以下为您详细介绍其常见原因。 首先是寒冷刺激，在寒冷的环境中，如冬天在户外锻炼、游泳时水温较低等，小腿肌肉受到低温刺激，兴奋性会突然增高，致使肌肉发生强直收缩，从而引发抽筋。 其次，过度疲劳也可能导致小腿抽筋。长时间行走、爬山、跑步或进行其他剧烈运动，会使小腿肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积。当肌肉疲劳到一定程度时，就容易出现痉挛。 再者，低钙血症也是常见原因之一。钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血液中钙离子浓度降低时，肌肉的兴奋性会增加，容易发生痉挛。老年人、孕妇及青少年由于钙的吸收或消耗问题，更容易出现低钙血症，进而引发小腿抽筋。 另外，睡眠姿势不佳同样会引发小腿抽筋。长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起肌肉“被动挛缩”。 最后，某些疾病也可能导致小腿抽筋，如腰椎间盘突出症，神经受到压迫，可能影响神经支配区域的肌肉功能，导致小腿抽筋。
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