玫瑰精油怎么使用

玫瑰精油是一种珍贵的天然植物精油，具有多种功效，以下为你介绍几种常见的使用方法。 - **按摩**：将玫瑰精油与基础油（如甜杏仁油、橄榄油等）按照一定比例混合，一般5 - 10滴玫瑰精油加入10毫升基础油中。调配好后可用于全身或局部按摩。按摩能促进血液循环，让肌肤更好地吸收玫瑰精油的营养，使肌肤更加柔软光滑，还能舒缓身心压力。 - **护肤**：在日常护肤品中滴入1 - 2滴玫瑰精油，比如面霜、乳液。在使用护肤品前，先将其挤出适量于手心，再滴入玫瑰精油，混合均匀后涂抹在脸部。这样可以增强护肤品的保湿和滋养效果，改善肌肤干燥、暗沉等问题。 - **香薰**：使用香薰机时，在水箱中加入适量的水，滴入3 - 5滴玫瑰精油。通过超声波震荡设备产生的高频震荡，将水分子及溶解的玫瑰精油分解成冷雾散发于空气中，能起到舒缓神经、改善睡眠、缓解焦虑的作用。 - **泡澡**：在浴缸放好温水后，滴入5 - 8滴玫瑰精油，用手轻轻搅拌均匀。然后进入浴缸浸泡15 - 20分钟。这种方式可以让全身肌肤都接触到玫瑰精油，放松身体，同时滋润肌肤。