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锁骨骨折患者可以吃哪些食物
疾病：提问于 2025-10-10 05:29 -
病情描述：
锁骨骨折患者可以吃哪些食物
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回答1
锁骨骨折是常见的骨折类型，合理的饮食对于骨折的愈合至关重要。以下为锁骨骨折患者推荐一些适宜的食物。 首先是富含蛋白质的食物。蛋白质是身体修复和生长的重要原料，有助于骨折部位的愈合。瘦肉，像鸡肉、牛肉等，都是优质蛋白的良好来源。鱼类也是不错的选择，例如鲈鱼、鲫鱼，它们不仅蛋白质含量高，而且容易被人体吸收。此外，蛋类和豆类食品，如鸡蛋、豆腐等，也是补充蛋白质的理想食物。 富含钙的食物也必不可少。钙是骨骼的主要成分，充足的钙摄入可以促进骨折的愈合。牛奶是钙的优质来源，其钙含量高且易于吸收。虾类、贝类等海鲜的钙含量也很丰富。同时，一些绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花等，也含有一定量的钙。 富含维生素的食物同样重要。维生素C能促进胶原蛋白的合成，对骨折愈合有积极作用。橙子、柠檬、猕猴桃等水果富含维生素C。维生素D有助于钙的吸收和利用，患者可以适当多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏等。另外，适当晒太阳也能促进身体自身合成维生素D。 此外，骨折患者还应保证膳食纤维的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以促进肠道蠕动，预防便秘。
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- 蒋赞利 副主任医师 骨科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：各类微创和开放手术。
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