-
骨折吃什么补最好
疾病：提问于 2025-10-09 05:29 -
病情描述：
骨折吃什么补最好
-
回答1
骨折后合理的饮食有助于促进骨折愈合和身体恢复。以下几类食物对骨折恢复有较好的帮助。 首先是富含钙的食物。钙是骨骼的重要组成成分，骨折后适当补充钙能促进骨骼生长和修复。牛奶是钙的优质来源，每100毫升牛奶中约含有104毫克钙，且容易被人体吸收。此外，豆制品如豆腐、豆浆等，以及虾皮、海带等海产品，也富含钙元素。 蛋白质也是不可或缺的营养物质。它是身体细胞修复和再生的基础。瘦肉、鱼类、蛋类、禽类等都是优质蛋白质的良好来源。比如鱼肉，不仅蛋白质含量高，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收，有助于增强身体抵抗力，促进骨折愈合。 维生素对于骨折恢复也很关键。维生素D能促进肠道对钙的吸收，有助于提高血钙水平，进而促进钙在骨骼中的沉积。人体可以通过晒太阳自身合成维生素D，同时也可以从一些食物中获取，如鱼肝油、蛋黄等。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，对骨折部位的修复有积极意义，新鲜的蔬菜和水果如橙子、草莓、西兰花等富含维生素C。 另外，富含膳食纤维的食物也应适当摄入，如全麦面包、燕麦、蔬菜等，可促进肠道蠕动，预防因骨折后活动减少引起的便秘。
-
- 黄宗文 副主任医师 脊柱外科 中山大学附属第五医院 (三级甲等) 擅长：颈肩、腰腿痛、股骨头坏死等骨、关节疾病、...
-
-
坏死性筋膜炎手术后如何进行护理?坏死性筋膜炎如何进行心理干预？进行心理干预的好处有哪些？
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
坏死性筋膜炎吃药能好吗？
坏死性筋膜炎发病急，进展较快，破坏力强。病变组织及周围存在着广泛的血管血栓，药物常...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
如何预防坏死性筋膜炎呢?
坏死性筋膜炎起病急，早期局部体征常较隐匿而不引起病人注意，病情发展迅速，全身中毒症...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
乳腺纤维瘤患者有什么特别要注意的地方吗？
患上了乳腺纤维瘤之后，患者要注意饮食调养，避免用激素类药物，密切观察纤维瘤的变化，...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
乳腺癌的筛选方法是什么？
在今年上半年公布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2007版）》中的乳腺癌筛查...
冯仕庭 主任医师 中山大学附属第一医院
-
乳腺癌患者多久随访一次？
对于所有乳腺癌病人，严密的随访都是需要的。目前根据美国和欧洲的指南，如果是浸润性的...
廖宁 主任医师 广东省人民医院
