-
如何预防乳腺癌？
疾病：提问于 2025-10-04 05:29 -
病情描述：
如何预防乳腺癌？
-
回答1
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，预防乳腺癌需要从多个方面入手。 首先，要保持健康的生活方式。在饮食上，应多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄取，避免过度饮酒。肥胖是乳腺癌的一个危险因素，通过合理饮食和适当运动维持健康体重，可降低患病风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 其次，规律的生活作息也很重要。长期熬夜、作息不规律会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，增加患癌几率。应保证每天有充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡。 再者，要关注乳腺健康，定期进行自我检查。女性可以每月进行一次乳腺自我检查，观察乳房外观、触摸是否有肿块等异常。同时，定期到医院进行乳腺筛查，建议40岁以上女性每年进行一次乳腺钼靶检查，年轻女性可结合乳腺超声检查。 另外，避免长期使用含有雌激素的保健品和化妆品。雌激素水平异常升高与乳腺癌的发生密切相关，应在医生指导下合理使用含雌激素的产品。 最后，保持良好的心态也对预防乳腺癌有积极作用。长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响免疫系统功能，增加患病风险。可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅。
-
- 祝刚 主任医师 颅脑神经外科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：中枢神经系统疾病的临床诊疗及颅内肿瘤的显...
-
-
坏死性筋膜炎手术后如何进行护理?坏死性筋膜炎如何进行心理干预？进行心理干预的好处有哪些？
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
坏死性筋膜炎吃药能好吗？
坏死性筋膜炎发病急，进展较快，破坏力强。病变组织及周围存在着广泛的血管血栓，药物常...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
如何预防坏死性筋膜炎呢?
坏死性筋膜炎起病急，早期局部体征常较隐匿而不引起病人注意，病情发展迅速，全身中毒症...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
乳腺纤维瘤患者有什么特别要注意的地方吗？
患上了乳腺纤维瘤之后，患者要注意饮食调养，避免用激素类药物，密切观察纤维瘤的变化，...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
乳腺癌的筛选方法是什么？
在今年上半年公布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2007版）》中的乳腺癌筛查...
冯仕庭 主任医师 中山大学附属第一医院
-
乳腺癌患者多久随访一次？
对于所有乳腺癌病人，严密的随访都是需要的。目前根据美国和欧洲的指南，如果是浸润性的...
廖宁 主任医师 广东省人民医院
