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半月板损伤如何恢复
疾病：提问于 2025-10-02 05:29 -
病情描述：
半月板损伤如何恢复
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回答1
半月板损伤是常见的膝关节损伤，恢复方法需根据损伤程度来定。 对于轻度半月板损伤，通常采取保守治疗。首先要进行制动，减少受伤膝关节的活动，必要时可以使用膝关节支具或石膏固定，为半月板的修复创造稳定的环境。同时，在损伤后的急性期（一般是 72 小时内）进行冰敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。急性期过后可改为热敷，促进血液循环。药物方面，可在医生指导下使用消肿止痛、活血化瘀的药物。此外，康复训练也很重要，在疼痛和肿胀缓解后，可进行一些简单的膝关节活动度训练，如缓慢屈伸膝关节等，还可以进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节的稳定性。 如果半月板损伤较为严重，保守治疗效果不佳，则可能需要手术治疗。常见的手术方式有关节镜下半月板修复术或半月板部分切除术等。术后同样需要进行康复训练，早期主要是进行肌肉力量训练和关节活动度训练，随着恢复情况逐渐增加训练强度和难度，如进行平衡训练、步态训练等。 恢复期间，患者要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于损伤的修复。定期复查也必不可少，以便医生及时了解恢复情况并调整治疗方案。
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