杏仁分为甜杏仁和苦杏仁,其中苦杏仁是有毒的。苦杏仁中含有一种叫做苦杏仁苷的物质,当苦杏仁在口腔、胃和肠道中被消化时,苦杏仁苷在酶的作用下会分解产生氢氰酸。氢氰酸是一种剧毒物质,它能够抑制细胞色素氧化酶的活性,阻止细胞对氧气的利用,导致细胞窒息,进而影响人体的呼吸、循环等系统功能。 如果大量食用苦杏仁,可能会在短时间内出现中毒症状。早期可能表现为口中苦涩、头晕、头痛、恶心、呕吐等,随着中毒程度的加深,会出现心悸、胸闷、呼吸困难、意识不清等严重症状,甚至可能导致呼吸麻痹、心跳停止而死亡。 不过,甜杏仁中的苦杏仁苷含量相对较低,一般在正常食用量的情况下不会产生明显的毒性反应。但如果食用过量,也存在一定的潜在风险。所以,在食用杏仁时,要注意区分甜杏仁和苦杏仁,尤其是苦杏仁不能随意大量食用。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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