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近期要闻：无锡市看睡眠障碍好的医院有哪些“焦点关注”一直嗜睡是什么原因引起的女性
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-05 08:01 -
病情描述：
这段时间我总是没什么精神，只要一坐下来就想睡觉，晚上睡得够久，白天还是困得睁不开眼，工作时候老是打瞌睡，整个人都提不起劲。
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回答1
无锡市里看睡眠障碍可以去的医院有：1.无锡顾连医院 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市人民医院 4.无锡市中医医院。 白天总是犯困，其实背后可能藏着很多原因。有的情况是因为夜里睡眠质量不好，虽然表面上睡够了时间，但深度睡眠不足，大脑没有休息到。还有一部分人，是生活节律被打乱，比如睡得很晚、早上又起不来，生物钟不稳定也会引发困倦。女性在压力大的时候，荷尔蒙水平变化也可能影响睡眠与清醒的节律。除此之外，甲状腺功能、贫血、低血糖等身体状况都会让人觉得一直没劲，甚至有些神经系统疾病，比如嗜睡症，也会表现为突然的不可的困意。 如果伴随情绪低落、注意力难集中，或者白天突然入睡的情况持续存在，就不要单纯以为是累，多去想想是不是身体发出的信号。去医院做个详细检查，结合血液化验、睡眠监测等，能快找到根源。调整生活方式同样重要，比如规律作息、减少咖啡因和高糖饮食、适度运动，这些都可能改善白天的清醒度。 困倦看似小事，如果长期忽略，也会影响工作、学习甚至。所以，找到原因、针对性调整，才是走出困扰的关键。身体的节奏一旦恢复平衡，那种全天昏沉的感觉也能慢慢消散。
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