-
速览排名：大连专治睡眠障碍医院好一点的有哪些“排名宣布”晚上睡不着白天也不困啥原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-05 06:50 -
病情描述：
这段时间我晚上明明很困，可就是躺到半夜都睡不着，翻来覆去脑子像开了机一样，到了白天反而也没什么困意，就是整个人没精神。
-
回答1
大连治疗睡眠障碍的医院可以去看看1、大连航天医院 2、大连医科大学附属第二医院 3、大连市中心医院 4、大连市第三人民医院。 睡眠障碍的表现有很多种，不是单纯的失眠，有的人是入睡难，有的人是半夜容易醒，还有的像你这样，晚上睡不着白天也不犯困，这种情况有时和身体的生物节律紊乱有关。人的睡眠节律由大脑的某些区域调节，如果作息时间长期混乱，比如经常熬夜、睡懒觉，或者因为工作轮班，就可能打乱原本的昼夜节律，让大脑在该休息的时候依然保持清醒状态。 除了节律问题，心理因素也是常见原因。长期的压力、焦虑，甚至潜在的情绪低落，都可能让大脑处于兴奋状态，抑制放松和入睡的过程。更有些人可能和环境有关，比如卧室光线或噪音不合适，或者睡前大量使用电子产品，蓝光会抑制褪黑素分泌，从而延迟困意的出现。 另外，也要考虑到某些身体状况的影响，比如甲状腺功能异常、慢性疼痛、呼吸系统问题等，这些都会干扰睡眠结构。有些人明明夜里没睡好，但白天精神也不差，是因为交感神经长时间兴奋，身体在“硬撑”，但这种状态往往会消耗更多体力。 如果这种情况持续存在，影响到了生活和心情，建议尽早去医院做个系统的评估。通过问诊、检查，找到背后的原因，医生会根据个人情况帮你制定合适的调整方案。睡眠毕竟是恢复精力的重要环节，规律的生活作息、正确的睡眠环境和心态调整，才能让身体慢慢找回正常的节律。
-
- 赵长兰 副主任医师 精神心理科 大连航天医院 擅长：各种顽固性失眠症、抑郁症、精神分裂症、植...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
