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资讯：大连治疗睡眠障碍的医院哪里比较好点“网上预约”睡觉睡不够还想睡是什么原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-05 07:34 -
病情描述：
这段时间整个人都觉得很累，每天睡的时间不少，可是一到白天还是精神不起来，上班时候打哈欠不断，周末更是能睡一整天。
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回答1
大连看睡眠障碍可以考虑的医院有：1.大连航天医院精神心理科 2.大连医科大学附属第一医院 3.大连市中心医院 4.大连大学附属中山医院。这种睡了还想睡的情况，其实背后可能有很多原因，并不只是单纯的“睡眠质量不好”。有的人是夜间睡眠存在中断，比如翻来覆去或频繁醒来，虽然时间够长但睡眠结构被打乱；也有人是睡眠节律紊乱，生物钟和外界的时间不同步，导致醒来的时候身体还在“夜间模式”。 还有一种情况，和身体机能或心理状态相关。比如甲状腺功能、血糖水平异常，都会影响清醒程度；长时间精神紧张、焦虑、抑郁等，也可能让大脑在睡眠过程中无法完全放松，结果是越睡越累。也不能忽视睡眠呼吸暂停等隐性问题，看似睡得很沉，实际上夜间多次缺氧，大脑并没有得到真正的休息。 如果这种状态持续很久，并且已经影响到日常工作生活，就应该尽早去做一个全面检查，而不是一味自行调节作息。通过医生的帮助，包括睡眠监测、必要的体质检查，能更准确地找到症结，对症改善。不光是床上睡多久的问题，更重要的是睡得好不好。解决了根本原因，白天的精神状态才会慢慢恢复，那种无力感也会淡下去。
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