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近期关注：苏州比较好的睡眠障碍医院是哪家好“排名靠前”睡眠不足有什么症状
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-04 08:10 -
病情描述：
这段时间，我晚上怎么都睡不踏实，翻来覆去到凌晨才能迷迷糊糊睡着，还总是做梦。早上醒来后头昏脑胀，白天提不起精神，工作效率直线下滑。
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回答1
在苏州，如果需要专业检查和治疗睡眠障碍，可以去看看这些医院：1.苏州苏哈医院精神科 2.苏州大学附属医院精神医学科 3.苏州市立医院东区神经内科 4.苏州市广济医院睡眠医学中心。睡眠不足并不仅仅是看上去的困倦那么简单，时间一长，身体和情绪都会受到明显影响。直接的表现就是白天的注意力不集中，脑子像灌了铅一样反应迟钝，说话容易漏词，做事没耐性。有些人还会出现情绪的起伏，变得易怒、焦虑，甚至会莫名其妙想发脾气。 身体也会给出很多信号，比如眼睛干涩、酸胀，皮肤暗沉发黄，有的人免疫力下降，很容易感冒。长期睡眠不足还可能影响内分泌，让人出现食欲紊乱，要么暴饮暴食，要么对食物提不起兴趣。 心脏和血压在睡眠不足时也可能受到影响，心跳加快、胸闷、心慌在一些人身上会变得频繁。精神状态差还会影响记忆力，很多细节总是想不起来，工作学习的质量明显降低。夜里睡不好的时候，大脑得不到足够的休息，容易感到焦虑与压力，形成恶性循环。 良好的睡眠就像是给身体做一次系统的维修，缺了它，不仅白天难受，时间久了，整个人的状态都会走下坡。关注这些细微的变化，找到合适的方式调整，才有可能打破这种循环。
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