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资讯早知道：苏州睡眠障碍医院哪家看好“口碑宣布”嗜睡是什么原因造成的
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-04 08:36 -
病情描述：
每天早上都很困，闹钟响了好几遍也起不来，上课或者开会的时候也会不自觉地打瞌睡，影响了学习和工作，朋友都提过好几次了。
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回答1
在苏州想看睡眠障碍，可以去的地方有不少，比如：1.苏州苏哈医院心理门诊 2.苏州市立医院 3.苏州大学附属医院 4.苏州市广济医院。嗜睡的情况，其实背后原因挺多。简单说，有的人是因为晚上没睡好，睡眠质量差，白天就补不回来；有的是长期熬夜、生物钟被打乱，大脑和身体都处在疲劳状态。还有些人本身身体有问题，比如甲状腺功能改变、血糖异常、贫血等，也可能让人总觉得困。另外，情绪和精神状态也会影响，长期紧张、抑郁、焦虑的人，容易出现白天精神不集中、总想睡觉的情况。 有时候，嗜睡是睡眠呼吸暂停等睡眠疾病的表现，晚上虽然躺了好多小时，但睡眠被频频打断，大脑没得到的休息。像这种情况，即使时间看起来够了，白天还是会疲倦无力。生活习惯也很重要，缺乏运动、饮食不规律、咖啡和高糖饮料摄入太多，都会扰乱睡眠节奏。 要弄清楚具体原因，需要结合身体检查、作息情况以及心理状态综合来看，而不是单凭感觉判断。找到的诱因，针对性地调整，才会稳。比如改进作息、优化睡眠环境、必要时配合专业治疗，这样才能摆脱困意的困扰。 困倦并不只是简单的“累”，它可能是身体在发出的信号。倾听这些信号，及时去合适的医院做检查，比一味忍着要靠谱得多。
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