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要闻播报：福州什么医院可以看睡眠障碍“预约”为什么会失眠的原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-04 07:48 -
病情描述：
这段时间我晚上总是睡不踏实，即使勉强睡着，也会在半夜醒来，之后翻来覆去到天亮，白天脑子昏沉，情绪也跟着变得急躁。
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回答1
在福州，如果需要看睡眠障碍，可以去的医院有：1.福建三博脑科医院 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.解放军联勤保障部队第900医院。 睡眠障碍的成因其实挺复杂，有时候是身体出了状况，比如甲状腺功能异常、呼吸系统问题，夜里总是被憋醒；有时候却是心里的事没放下，长期的焦虑、紧张，哪怕在床上躺得很久，大脑也像开着灯一样停不下来。有的人在生活习惯上不注意，睡前玩很久手机、喝咖啡、吃得太饱，这些都会让神经处在兴奋状态，影响入睡。还有一种情况，是生活节奏突然被打乱，比如换了工作、跨时区旅行，生物钟来不及调整。 除了以上这些，环境也是个容易被忽视的因素。卧室光线太亮、噪声干扰、床垫不，都可能让人睡不安稳。有时日积月累，睡眠质量就慢慢下降了。长期失眠会让身体的自我修复能力下降，情绪控制变差，所以不能拖着不管。 回头想想，睡眠的问题往往不只是单一原因，而是多种因素交织的结果。找到触发你的那个“扣子”，生活质量会有很大改善，整个人的状态也会轻松不少。
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