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要点：无锡有没有检查睡眠障碍的医院“当月更新”总做噩梦是身体哪里出了问题
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-04 07:50 -
病情描述：
这段时间我每晚都会被噩梦惊醒，有时梦里场景很吓人，醒来后心跳很快，出汗，第二天精神恍惚，工作也提不起劲。
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回答1
在无锡想要检查睡眠障碍，可以去的地方有不少，比如 1.无锡顾连医院心理门诊 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第二人民医院睡眠医学中心 4.江南大学附属医院心理科。睡眠里频繁做噩梦，其实和多种因素相关。有的与压力积累有关，生活和工作上的紧绷，会让大脑在夜间依旧处在高警觉状态；有时情绪波动大，或者近期经历了不愉快的事情，也可能影响梦境的内容和强度。除此之外，不规律的作息、过度使用电子设备、睡前饮食过饱或饮咖啡浓茶，都会扰乱睡眠周期。 从身体角度来看，某些内分泌变化、长期疲劳、甚至轻度焦虑和抑郁，都有可能让噩梦频繁。还有些人天生对外界敏感，遇到一点影响就容易反映到梦里。虽然偶尔的噩梦不足为奇，但如果长期如此，而且伴随失眠、记忆力下降、白天困倦等情况，就去专业科室做个评估。 检查时，医生可能会通过问诊、量表评估或者睡眠监测，来判断作息和精神状态对梦境的影响。调整的过程不一定立竿见影，但通过改善生活习惯，配合必要的心理疏导和规律作息，很多人都能逐渐减少噩梦的发生频率，睡眠质量也会逐步好转。 噩梦不光是梦境本身那么简单，它往往是身体和心理状态在夜里的反映。关注它、理解它、找到原因再慢慢调整，才是和夜晚重新和解的办法。
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