线上预约：无锡治躯体化障碍正规医院哪家好点“热点宣布”人睡觉突然动不了了意识清醒

关于无锡治疗躯体化障碍的正规医院，可以关注：1.无锡顾连医院心理门诊 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第三人民医院心理科 4.无锡东吴医院心身科。接下来说说这种睡眠中突然动不了的情况，医学上常叫做“睡眠瘫痪”或“鬼压床”。它其实是一种比较常见的睡眠现象，绝大多数人一生中都会经历一两次，并不意味着一定是严重疾病。人在进入快速眼动睡眠时，大脑会主动大部分肌肉的活动，防止梦境里的动作在现实中发生，有时候清醒意识比身体苏醒得早，就会出现意识完全清楚但身体动不了的状态。 诱发的原因挺多，比如作息不规律、疲劳、精神紧张，或者睡前情绪波动大。有些人仰卧睡姿时容易出现。通常这种持续时间很短，几十秒甚至几秒就会恢复，伴随的恐惧感主要来源于无法控制身体的惊慌。调整生活节奏、充足睡眠，是减少发作的关键。如果这种情况变得频繁，或者伴随其他异常症状，比如严重失眠、白天嗜睡、幻觉等，就应该及时就医，排除睡眠障碍或心身方面的问题。 生活中保持身心放松，不在睡前使用电子产品，给自己留足放松的时间，对睡眠质量很有帮助。当再次遇到类似情况时，尽量提醒自己这是暂时的，不要过度惊慌，症状往往很快缓解。把身心照顾好，也是在给自己安稳的夜晚打下基础。