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精神科：无锡哪家医院可以看睡眠障碍的“焦点关注”长时间失眠是什么原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-03 06:46 -
病情描述：
这段时间我每天晚上都要躺很久才能睡着，半夜还会醒来好几次，早上醒得很早，一天到晚都觉得头沉沉的，人也没什么精神。
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回答1
无锡可以看睡眠障碍的医院有：1. 无锡顾连医院精神科 2. 无锡市精神卫生中心 3. 无锡市人民医院神经内科 4. 江南大学附属医院睡眠医学中心。 失眠的原因不少，有的人是因为生活压力大，脑子里的事情太多，就算关了灯，思绪也像开了闸的水停不下来。也有的人和生活作息混乱有关，经常熬夜玩手机、加班到很晚，久而久之，生物钟就被打乱了。还有一些情况是情绪波动大，比如焦虑、抑郁等，都会影响到睡眠质量。身体的变化也会带来影响，比如甲状腺、呼吸或者疼痛问题，都会让人难以入睡。 另外，的睡眠环境也可能是一个因素，卧室噪音、光线、温度，甚至床铺度，都可能在无形中搅乱入睡的节奏。有的人平时咖啡、浓茶喝得多，或者临睡前吃得过饱，也会让大脑和胃都无法“安静下来”。有时，长期的失眠还是多种因素交织的结果，需要一步步去找原因。 睡眠就像身体的“修复按钮”，开得不顺，人就容易陷入疲惫和情绪低落的循环。关注日常习惯、调整作息、学会给自己减压，都是让它重新运转的方法。如果担心背后有身体或心理问题，及时到医院做检查，会比硬撑着好得多。这样，才能让夜晚成为休息的时间，而不是另一种消耗。
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