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百姓信赖：无锡哪家医院能看睡眠障碍病人“名单揭晓”睡眠不足有什么症状
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-03 06:59 -
病情描述：
这段时间，我的睡眠越来越差，不仅入睡很难，半夜还总是醒来。白天精神恍惚，工作注意力不集中，情绪也变得很容易烦躁。
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回答1
在无锡，如果想去医院看睡眠障碍，可以考虑1.无锡顾连医院精神心理科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市人民医院 4.无锡市第二人民医院。长期睡眠不足，在身体和精神上的反应是很明显的。早期，有些人会感到脑袋发胀、反应慢、记忆力不如平时，干活时很难集中注意力，常常一件事做到一半就走神。情绪上可能会出现易怒、焦虑，甚至对日常生活失去兴趣，好像所有事情都提不起精神。 时间拉长，身体会因为得不到充分修复而出现免疫力下降，容易感冒，皮肤暗沉、眼圈发黑。女性可能会月经紊乱，男性可能感到体力下降。还有些人会出现心悸、血压波动等情况，这是身体在提醒你它已经透支。睡眠不足还会影响判断力和决策能力，开车、操作机器时的风险都会增加。 有些症状可能被人忽视，比如常常无缘无故地头痛，或者对光和声音变得比平时敏感，这些都可能和长期缺觉有关。如果伴随明显的情绪低落或焦虑感，建议及时到医院做评估。毕竟，睡眠不是奢侈享受，而是身体自我恢复必不可少的过程。 学会关注自己的睡眠状态，遇到持续困扰时，别一味硬扛。找到问题的根源，才能让身心都重新充电，回到健康的节奏。
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