-
焦点公开：苏州哪里可以治疗严重睡眠障碍的医院啊“本月要闻”经常凌晨三四点醒是怎么回事
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-01 09:15 -
病情描述：
这段时间我的睡眠状况特别糟糕，常常半夜醒来，再也难以入睡，整个人心慌、精神涣散，白天连话都提不起精神。
-
回答1
在苏州，如果失眠情况已经影响到生活，可以去1.苏州苏哈医院心理门诊 2.苏州市立医院东区 3.苏州大学附属医院 4.苏州市广济医院 这样的医疗机构看看，由专业医生根据情况做一个评估。 半夜三四点醒来，其实背后可能有很多原因。睡眠周期分成不同阶段，到了清晨前的阶段，大脑会自然变得轻醒，如果这时候精神紧张、焦虑，或者有生活压力，就很容易一下子醒过来。有些人是由于作息不规律，晚上太晚睡、睡前接触过多电子产品，导致生物钟错乱；还有人是因为长期精神紧绷、心事多，大脑一直处在兴奋状态，即使身体疲惫，睡眠质量也难以保障。环境因素也能搅局，比如卧室光线太亮、噪音、室温不适合，都可能让人提前醒。 身体状况同样不能忽视，甲状腺功能、血糖水平、呼吸系统的小问题等，都有可能潜在地影响睡眠。长期的凌晨醒来不仅仅是睡个好觉的问题，它反映的可能是身心都需要调整。除了就医，日常可以从减少咖啡因、规律作息、睡前放松等方面入手，帮助身体形成稳定的入睡和维持睡眠的节奏。 当夜里频频醒来影响到白天的状态时，就是身体在发出信号。关注它、重视它，找到合适的途径去应对，心安下来，睡眠的质量也会慢慢回到正轨。
-
- 刘月华 副主任医师 精神心理科 苏州精神病医院 擅长：擅长各类精神疾病的诊断与治疗,精神分裂症...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
