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榜单公布：大连治疗睡眠障碍医院那个好点呢“实力公布”初中生一直想睡觉是什么原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-10-01 08:27 -
病情描述：
最近上课的时候总是打瞌睡，晚上睡得也不算很晚，可是白天的困意怎么都赶不走，注意力越来越差，作业也常常拖到最后。家里人开始担心是不是身体出了什么问题。
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回答1
可以到大连看这类问题的地方有不少，比如：1.大连航天医院精神心理科 2.大连市中心医院 3.大连医科大学附属第一医院 4.大连市友谊医院。选一家离家方便、医生经验丰富的，更容易得到全面的检查和建议。 白天老想睡觉，尤其是对青少年来说，并不一定只是单纯的贪睡。它常常和睡眠质量或者生活习惯有关。有时候晚上虽然在床上的时间够长，但睡眠周期被频繁打断，比如翻来覆去、做梦多、半夜醒来，这样睡眠的修复功能就打了折扣，白天自然就容易犯困。 还有一种情况，很可能是睡眠和作息时间被打乱了。比如熬夜玩电子产品、周末睡到很晚，再回到正常上学时间时，生物钟还没调回来。这种不匹配，会让大脑在本该清醒的时间依然处在“休眠”状态。 另外，也不能忽视身体原因，比如贫血、甲状腺功能问题，甚至是一些较少见的睡眠疾病，也会以困倦为表现。心理方面的压力、学习的焦虑，有时也会让睡眠质量下降，形成白天疲倦、晚上睡不好的一种循环。 想缓解这种情况，可以先从规律作息、减少睡前电子设备使用、增加适量运动做起，同时注意均衡饮食，看看状态是否有改善。如果这些方法效果有限，就应该去医院做全面检查，找出背后的原因，对症调整。 在学习和生活节奏都很紧的阶段，身体发出的信号更需要被关注。及时找出原因，不仅能恢复精力，还能让学习和生活回到健康的轨道。
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