-
头发秃了怎么办
疾病：提问于 2025-09-29 05:29 -
病情描述：
头发秃了怎么办
-
回答1
头发秃是很多人面临的困扰，以下是一些应对方法。 首先，调整生活习惯至关重要。保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，这有助于身体的新陈代谢和内分泌平衡，对头发的健康生长十分关键。同时，要避免长期处于精神紧张、焦虑的状态，可以通过听音乐、运动、冥想等方式来缓解压力。 在饮食方面，要注重营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，因为头发的主要成分是角蛋白，充足的蛋白质能为头发生长提供原料。此外，富含维生素和矿物质的新鲜蔬果也不可或缺，像菠菜、胡萝卜、橙子等，它们有助于维持头皮的健康环境。 日常的头发护理也不容忽视。选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁烫染头发，减少对头发的化学损伤。洗头时水温不宜过高，一般控制在40℃左右为宜。 如果脱发情况较为严重，建议及时就医。医生会通过专业的检查，确定脱发的原因，如雄激素性脱发、斑秃等，并制定相应的治疗方案。可能会采用外用药物、口服药物等方法进行治疗。 此外，还可以考虑一些辅助治疗手段，如按摩头皮。每天用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮的血液循环，为毛囊提供更多的营养。
-
- 李东霓 主任医师 整形美容激光中心 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长：光子嫩肤、注射填充美容，半导体激光脱毛、...
-
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
