-
榜单快讯：福州看睡眠障碍的医院有哪些呢“名单盘点”睡觉总醒来好多次是什么原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-09-30 09:17 -
病情描述：
半个多月来，我每晚睡眠都不踏实，入睡后总是会醒好几次，有时再也难以重新睡着，白天精神很差，工作效率明显下降。
-
回答1
在福州，如果要看睡眠障碍，可以去这些医院：1.福建三博福能脑科医院 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.福州市医院。夜间频繁醒来的原因比较多，有些是身体上的因素，比如呼吸道通畅度下降、胃食道反流、心脏负担加重等，也可能是疼痛、夜间频繁排尿这类问题在作怪；还有一部分与心理状态密切相关，焦虑、抑郁或者长期精神紧绷，都会让大脑在夜间保持警觉，不容易进入深度睡眠。睡眠环境也不可忽视，比如卧室的光线、噪声、温度，如果不适合休息，就会影响睡眠连贯性。 生活习惯同样重要，咖啡、浓茶、过饱的晚餐都会神经系统，让身体在夜里不容易完全放松。睡前玩手机、电脑的蓝光，对褪黑素分泌也有影响，这种情况下，即使睡着了，也容易被轻微的动静唤醒。长期缺乏规律的作息，还会扰乱生物钟，让身体分不清该不该休息。 面对这种醒来的情况，如果调整环境和作息仍然没有改善，建议及早去医院做系统检查，明确是哪方面的问题。医生可能会结合病史、体格检查，必要时安排睡眠监测，帮你找到根源，这样才能有针对性地改善睡眠质量。只有夜间能安稳入睡，白天的精力和情绪才会慢慢恢复到理想状态。
-
- 白蕊铃 主治医师 精神心理 福州精神科医院 擅长：老年认知障碍、精神发育迟滞、女性产前焦虑...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
