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无锡精神科医院哪家正规一点的？自己和自己对话是精神问题吗
疾病：提问于 2025-09-28 06:30 -
病情描述：
有时候我会忍不住小声跟自己对话，不管是在家还是走路的时候都会这样，像是在跟自己商量事情，却又觉得有点奇怪，怕别人误会。
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回答1
在无锡，如果想去正规的精神科医院，可以参考这几家：1.无锡顾连医院精神心理科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第三人民医院 4.无锡市人民医院。至于自言自语这个现象，并不一定就代表是精神疾病。生活节奏快，压力大，有些人会用这种方式整理思路、缓解情绪，有点像在做心里的小笔记。如果只是偶尔发生，并且能正常工作生活，不影响和别人的交流，可能只是个人习惯或者短暂的紧张反应。 不过，如果这种情况变得频繁，而且说的话变得不合时宜，甚至出现了听到别人听不到的声音、情绪波动大或者行为和原来差很多，那就要多留意了。因为这可能和心理功能的变化有关，需要借助医生的判断来区分到底是压力反应、情绪困扰，还是深层的精神问题。 除了就医，也可以从日常入手，比如增加运动、找朋友聊一聊、调整睡眠，让自己处在相对放松的状态，有时就会发现自言自语的次数减少了。 有些表现看似相同，但背后的原因可能千差万别，自己猜测容易走极端。及时寻求专业帮助，不仅能安心，也能快找到解决困扰的办法。就算后检查结果是没问题，这份确定感也会让心里轻松不少。
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