-
无锡治睡眠障碍正规的医院有哪些地方好？长期熬夜对身体有哪些危害
疾病：睡眠障碍提问于 2025-09-28 06:56 -
病情描述：
晚上常常到凌晨两三点才睡，白天精神恍惚，总觉得头重眼花，记忆力也差了不少，连平时爱好的事情都提不起劲来。
-
回答1
无锡治疗睡眠障碍可以考虑的正规医院有：1.无锡顾连医院精神心理科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第二人民医院 4.江南大学附属医院。长期熬夜对身体的影响，很多时候是悄悄累积的。直接的，就是第二天醒来费劲，脑子像被棉花堵着一样，反应慢、注意力涣散。长时间缺乏睡眠，免疫系统会变弱，很容易感冒或出现各种小毛病。身体各个系统的修复需要在睡眠中完成，如果一直不给它充足的时间，就像机器一直运转不休，早晚会出故障。 对心血管也是一种负担，夜里该休息的时候心率和血压本该下降，却因为熬夜一直处在相对紧张的状态，这样持续下去，隐患会慢慢累积。皮肤状况也会受影响，长痘、暗沉、干燥，有时就是没睡好的。情绪方面，长期睡眠不足往往伴随着焦虑、易怒或者情绪低落，人际也可能因此变得紧张。 很多人觉得年轻可以透支，身体扛得住，但其实这是在消耗看不见的“储备”。一天的精力如果不能通过充足睡眠去补齐，第二天的工作和生活质量都会打折扣。对一些需要长期集中注意力的职业来说，这个影响是明显。 规律的作息，就像给身体按下“恢复”按钮。合理安排睡眠时间，减少深夜长时间用电子设备的习惯，不仅有助于白天的专注力，也是在为未来的健康投资。熬夜带来的损耗，短期可能只是困倦，长期却会加快身体的“磨损”，早点重视总是好的。
-
- 储兴 主任医师 婚姻情感 无锡精神病医院 擅长：神经症（焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体障碍...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
