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腰被压伤了怎么办
疾病：提问于 2025-09-27 05:29 -
病情描述：
腰被压伤了怎么办
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回答1
腰被压伤是比较常见的情况，以下是一些应对方法。 在急性损伤发生后，首先要立即停止活动，尽可能找一个平坦、舒适的地方躺下来休息，避免腰部继续受力，防止损伤进一步加重。可以用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次，冷敷能够使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用，一般在受伤后的48小时内进行。 48小时之后，可以改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在腰部，促进血液循环，加快淤血和渗出液的吸收。同时，可以配合一些轻柔的按摩，但要注意按摩力度不宜过大，以免加重损伤。 如果疼痛较为明显，可以使用一些外用的止痛膏药来缓解症状。在休息时，要注意保持正确的姿势，尽量选择硬板床，仰卧位时可在膝盖下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，这样能减轻腰部的压力；侧卧位时应保持脊柱在一条直线上。 如果腰被压伤后疼痛剧烈、伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状，或者经过一段时间的自我处理后症状没有缓解反而加重，这可能提示有较为严重的损伤，如腰椎骨折、腰椎间盘突出等，应及时前往医院就诊，进行详细的检查和治疗。
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