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手淫多了吃什么药，戒掉手淫不吃药可以吗
疾病：提问于 2025-09-19 05:29 -
病情描述：
手淫多了吃什么药，戒掉手淫不吃药可以吗
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回答1
手淫是一种正常的性活动，但过度手淫可能会对身体和心理健康造成一定影响。如果因手淫过多出现了身体不适，需要根据具体症状来考虑是否用药及用什么药。 若出现精神萎靡、腰膝酸软等肾虚症状，可能需要使用一些补肾的药物来调理身体，但具体用药需在医生指导下进行，因为不同类型的肾虚（如肾阴虚、肾阳虚）用药不同。如果出现失眠、焦虑等神经系统症状，也需要在专业医生评估后，确定是否使用调节神经的药物。 至于戒掉手淫不吃药是否可行，答案是肯定的。对于大多数人来说，通过建立健康的生活方式和心理调节是可以戒掉过度手淫习惯的。首先，要培养广泛的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，减少对性方面的关注。其次，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，适当进行体育锻炼，不仅可以增强体质，还能释放压力和焦虑情绪。心理上，要正确认识手淫，避免因过度手淫产生内疚、自责等不良情绪。如果在戒除过程中遇到困难，也可以寻求心理咨询师的帮助。
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