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关注要点：无锡治疗睡眠障碍的医院哪里好一点呢“实时资讯”很想睡觉是什么原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-09-19 06:30 -
病情描述：
这段时间晚上总是翻来覆去睡不着，好不容易睡着了又容易惊醒，白天没精神，脑袋昏沉，一直特别困，却怎么都不能睡踏实。
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回答1
无锡看睡眠障碍，可以去的医院有1.无锡顾连医院精神科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第二人民医院神经内科 4.无锡市中医医院心身科。 经常觉得很想睡觉，其实背后原因挺多。有时候是因为前一晚没休息好，睡眠质量差，身体就会自动“补觉”；也可能是长时间精神压力大，导致大脑处于紧张的状态，一到放松的时候就容易犯困。还有一些人是因为生活作息不规律，比如熬夜、睡眠时间飘忽不定，让生物钟变得混乱，白天就总觉得没劲。 身体的一些状况也会影响到白天的清醒程度。比如甲状腺功能异常、低血糖、贫血等，都会让人感到疲倦犯困。睡眠呼吸暂停综合征也是常被忽视的原因，晚上睡觉时气道塌陷，缺氧，即使睡了很长时间，也得不到的休息。情绪状态同样不可忽略，抑郁或焦虑会改变睡眠结构，使睡眠不再让人恢复能量。 面对这种长期的困倦感，不能一味靠咖啡或浓茶撑着，还是到医院做个系统检查，找出原因。有时候微调作息、改善睡眠环境，比如保持卧室安静、温度适宜，睡前放下手机，就有可能得到明显改善。精神、心理上的调整同样重要，适量运动、减少长时间的精神紧绷，也能帮睡眠加分。 困倦并不是单一小问题，它常常隐藏着身体或心理的信号。关心和倾听这些信号，及时寻求专业帮助，比硬扛着要来得安心踏实。
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