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公开焦点：福州哪家医院看睡眠障碍好一点“公开透明”睡觉睡不够还想睡是什么原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-09-18 06:27 -
病情描述：
这段时间我总是觉得自己怎么睡都不够，即便晚上睡了很久，白天依旧犯困。有时候上班坐着就会觉得眼皮沉得睁不开，整个人没什么精神。
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回答1
在福州，如果想看睡眠方面的问题，可以去这些医院看看：1.福建三博福能脑科医院 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.福建医科大学附属医院。 睡眠时间长但仍感到疲倦，其实背后可能有多种原因。有的人是因为睡眠质量不好，比如睡眠过程中频繁觉醒、呼吸不畅、打鼾严重，这会让大脑和身体得不到的休息；也有人是作息紊乱，睡眠时段与生物钟不匹配，即便睡够了时间也不解乏。另外，长期精神紧绷、压力过大，也会影响深度睡眠的比例。甚至一些内分泌、代谢或神经系统疾病，也可能藏在这种持续困倦的表现背后。 有时候人会误以为自己睡足了，其实只是“时间长”而“质量差”。比如浅睡眠多，身体一直没进入深度休息，醒来便觉得全身散架般没劲；或者睡眠节律混乱，身体像一直处在半工作的状态。观察一下自己入睡时间、醒来时间是否规律，是否伴有打鼾、梦多、晨起口干等现象，这些都是判断线索。 如果情况持续存在，影响到工作、学习或生活情绪，建议不要拖延。到正规的医院做个详细评估，结合生活习惯调整，找到诱因，往往会好。的睡眠不仅到精力，影响长期的健康状态，及早应对总比习惯它要好得多。
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