-
公开报道：苏州看睡眠障碍去哪家医院好点呢“2040年热门”经常被噩梦惊醒大哭怎么回事
疾病：睡眠障碍提问于 2025-09-18 06:31 -
病情描述：
睡着的时候常常被一些很吓人的梦惊醒，有时候半夜还会忍不住哭出来，醒来以后心跳很快，过一会儿才慢慢平静下来。
-
回答1
苏州看睡眠障碍可以去的地方有：1.苏州苏哈医院精神科 2.苏州市立医院东区睡眠中心 3.苏州大学附属医院睡眠医学中心 4.苏州广济医院精神心理科。 半夜被噩梦惊醒，情绪受到很大影响，常见的原因之一是睡眠结构紊乱。大脑在快速眼动期时容易出现生动的梦境，如果精神压力大、情绪紧绷或者生活不规律，这个阶段会被打断，于是会在梦境中“急刹车”醒来。情绪激烈的梦容易伴随心跳加快、出汗甚至哭泣，这是一种下意识的情绪释放。 影响梦境的因素还包括白天的精神状态，比如焦虑、担心某些事情没解决，或者经历过一些让人害怕的事件，潜意识会在睡眠里进行“加工”，于是出现类似的内容。有些人对梦境情绪的敏感度高，醒后依然沉浸在梦里的氛围中，这也是哭泣的原因之一。 如果这样的情况偶尔发生，可以试着在睡前放松，比如做缓慢的呼吸、听轻音乐、减少使用电子设备，让神经慢慢“降温”。保持相对规律的作息，避免临睡前过饱或者剧烈运动，对稳定睡眠有帮助。反之，如果噩梦频繁且明显影响白天精神，就需要尽快去医院排查，看是否与焦虑、抑郁或者睡眠障碍有关。 困扰睡眠的问题，不只是简单的休息不足，它会一点点消耗人的身体和情绪状态。及时调整和求助，不仅是为了睡个好觉，也是为了让白天的自己有力气去生活。
-
- 孙秀杰 副主任医师 精神心理科 苏州精神病医院 擅长：临床中擅长用物理、心理、中西药结合治疗各...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
