-
全部排名：福州看睡眠障碍医院哪家好些“名次公开”经常乏困无力想睡觉是咋回事
疾病：睡眠障碍提问于 2025-09-17 08:01 -
病情描述：
我这段时间总是白天犯困，没干多久就想趴在桌子上闭眼，手脚也像灌了铅一样沉，精神提不上来，晚上睡得也不算踏实。
-
回答1
如果是在福州想看睡眠障碍，可以去的医院有：1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建省立医院 3.福建医科大学附属协和医院 4.解放军第900医院。对于白天总是困倦、无力还老想睡的情况，其实背后原因挺多。有些是睡眠质量差，比如睡眠呼吸暂停、夜间频繁醒来等，让身体休息不够；也可能是作息习惯被打乱，经常熬夜或者睡得时间不固定。还有一些情况和心理状态有关，长期的压力、焦虑，都会牵动睡眠节奏，让白天的精神像被抽空一样。 除了这些，内分泌、代谢类的问题也会类似表现，比如甲状腺功能异常、血糖波动等，甚至缺乏某些维生素或微量元素。生活环境也很关键，如果长期处在光线不足、空气不流通的空间，人也容易犯困。有时，咖啡因、酒精的摄入时间不当，也会干扰到夜间的深度睡眠。 平时不妨先试着做些调整，比如固定上床和起床时间，避免过度依赖电子产品，睡前减少强光和性信息的接触；白天适量运动，哪怕只是快走半小时，也有助于晚上快入睡。如果调整两三周还是没好转，或者伴随记忆力下降、情绪波动明显，那就别拖，得尽快去医院做个检查，找到根源。 困倦有时只是生活节奏的信号灯，有时却是身体在提醒你某个环节出了问题。早些了解清楚，才能安心地迎接每一个清醒的白天。
-
- 赵民 主治医师 精神心理 福州精神科医院 擅长：抑郁症、焦虑症、躁郁症、睡眠障碍、精神障...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
