-
健康资讯：福州看焦虑症好一点的医院有哪些呢“名医解答”烦躁不安焦虑怎么回事
疾病：焦虑症提问于 2025-09-17 07:57 -
病情描述：
这段时间，我总是睡不安稳，心里像悬着一块石头，工作时注意力老是飘走，偶尔还会莫名心慌，连呼吸都觉得不顺畅。
-
回答1
在福州，如果想找专业看焦虑相关问题的医院，可以关注几个地方：1.福建三博福能脑科医院心理科 2.福建省立医院 3.福建医科大学附属医院 4.福建中医药大学附属康复医院。 烦躁不安、心里发慌，其实背后原因挺多。有的人是因为长期精神压力过大，比如工作任务多、节奏快，休息时间又不够，精神一直处在“紧绷”状态。也有人经历了生活中的变动，比如人际紧张、家庭矛盾、失业等，这些改变都可能让情绪变得难以平复。还有一些是身体状况的影响，例如长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动，让身体的平衡被打乱，从而影响到情绪。 在生理层面，焦虑和烦躁可能与神经系统的应激反应相关。当大脑感受到威胁信号，会让身体进入一种防御模式，心跳加快、肌肉紧绷、呼吸变急，这其实是身体的保护机制。不过，如果这种状态持续存在，就会让整个人感到疲惫、精神紧张，即便没有外界，心里也没法松下来。 要缓解这种状态，可以尝试调整作息，充足睡眠；多进行一些轻运动，比如快走或舒展拉伸，有助于释放身体积压的紧张感；找一个信任的人聊聊，把困扰说出来，本身也能减轻心理压力。对于影响生活和工作的焦虑，及时寻求专业帮助很重要，医生能够通过科学评估找出深层的原因，并给出合适的建议。 情绪波动并不意味着你“脆弱”，它是在提醒你需要停下来，照顾好自己的身体和心理。学会接纳这种信号，并适时求助，才是走向平稳的关键。
-
- 赵民 主治医师 精神心理 福州精神科医院 擅长：抑郁症、焦虑症、躁郁症、睡眠障碍、精神障...
-
-
焦虑症的调适与综合疗法是什么？
焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是：汉密尔顿焦虑...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
焦虑症容易诱发其他什么疾病？
焦虑症又称焦虑障碍，是一种长期性的负面情绪障碍。出现焦虑情绪是正常的，焦虑障碍才是...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
焦虑症需要做什么检查？
在临床上诊断焦虑障碍，首先要排查是否是由躯体疾病所引起的，可做一些必要的辅助检查来...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
出现焦虑一定要到医院治疗吗？
对于正常人来说，都会遇到焦虑的情况，不过正常人一般短时间出现上述症状时都可通过自我...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
-
焦虑症会头晕吗？
有些焦虑症病人会表现为头晕，但是使用抗焦虑药物后，头晕很容易消失。在医学上有一种精...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
焦虑在什么情况下应该去看医生？
出现以下焦虑情况且经过自我调节、放松后仍频繁发生或不断加剧，甚至持续存在，那么建议...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
