-
健康新发现：福州市治疗睡眠障碍哪里比较好些呢“排名公开”老人家晚上睡不着觉是什么原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-09-17 07:39 -
病情描述：
这段时间我妈晚上总是睡不好，翻来覆去到半夜还清醒着，早上却很疲惫，白天精神也不好，家里人都很担心。
-
回答1
在福州，治疗睡眠障碍可以去的地方有不少，比如：1.福建三博福能脑科医院心理科 2.福建省立医院 3.福建医科大学附属协和医院 4.福州市医院。老人家夜里睡不着，原因挺多的，有些是身体本身的变化，有些跟心理和生活习惯有关。随着增长，人体褪黑素分泌减少，生物钟也会变得不稳定，到了夜里容易醒。再加上常见的慢，比如呼吸问题、关节疼痛、心脏病，都会让入睡变得困难。 心理状态也是一个重要因素，年纪大了，退休之后社交活动少，反而容易胡思乱想。如果长期焦虑、担心家人或者经济问题，大脑就很难安静下来。另外，生活上的一些小习惯，比如下午喝茶喝咖啡、晚上看电视到很晚、卧室光线或噪音影响，也会让睡眠变浅。 还有一点，有些老年人白天小睡时间过长，到了夜里并不怎么困，就会醒来。加上身体调节功能下降，即使只是轻微的环境变化，都可能打断睡眠。对于这种情况，除了检查身体有没有器质性疾病，还可以调整作息，减少午睡时间，保持适量活动，以及创造一个安静的睡眠环境。 关心老人睡眠质量，其实是在关心他们的生活质量。及时找出原因并加以改善，不仅能让他们夜里睡得稳，也能让白天的精神状态和情绪变得好。
-
- 白蕊铃 主治医师 精神心理 福州精神科医院 擅长：老年认知障碍、精神发育迟滞、女性产前焦虑...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
