-
缩肛运动有什么好处
疾病：提问于 2025-09-16 05:29 -
病情描述：
缩肛运动有什么好处
-
回答1
缩肛运动，也叫提肛运动，是一种简单易行且益处颇多的保健方法。 首先，对肛肠健康十分有益。它能增强肛门括约肌的力量，改善局部血液循环，预防和缓解痔疮。痔疮的形成与肛门局部血液循环不畅有关，通过缩肛运动，促进血液流动，减少静脉淤血，从而降低痔疮的发生几率。对于已经患有痔疮的人，坚持缩肛运动还能减轻症状。同时，它也有助于预防脱肛，增强肛门直肠的支撑能力，使直肠不易脱垂。 其次，对男性而言，能提高性功能。缩肛运动可以锻炼盆底肌肉群，增强会阴部的血液循环，对改善勃起功能和延长性生活时间有一定帮助。对于预防和治疗前列腺炎也有积极意义，促进前列腺的血液循环，有助于炎症的消退。 对于女性来说，好处也不少。在分娩后，女性的盆底肌肉会受到不同程度的损伤，缩肛运动能促进盆底肌肉的恢复，增强盆底肌肉的张力，预防子宫脱垂、阴道壁膨出等问题。还能提高性生活质量，增强阴道的收缩能力。 此外，缩肛运动不受时间和场地的限制，随时都可以进行。长期坚持，能增强身体的整体健康水平。
-
- 庄锦涛 主治医师 泌尿外科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：经直肠前列腺B超检查、无精症的诊治及B超...
-
-
坏死性筋膜炎手术后如何进行护理?坏死性筋膜炎如何进行心理干预？进行心理干预的好处有哪些？
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
坏死性筋膜炎吃药能好吗？
坏死性筋膜炎发病急，进展较快，破坏力强。病变组织及周围存在着广泛的血管血栓，药物常...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
如何预防坏死性筋膜炎呢?
坏死性筋膜炎起病急，早期局部体征常较隐匿而不引起病人注意，病情发展迅速，全身中毒症...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
乳腺纤维瘤患者有什么特别要注意的地方吗？
患上了乳腺纤维瘤之后，患者要注意饮食调养，避免用激素类药物，密切观察纤维瘤的变化，...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
乳腺癌的筛选方法是什么？
在今年上半年公布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2007版）》中的乳腺癌筛查...
冯仕庭 主任医师 中山大学附属第一医院
-
乳腺癌患者多久随访一次？
对于所有乳腺癌病人，严密的随访都是需要的。目前根据美国和欧洲的指南，如果是浸润性的...
廖宁 主任医师 广东省人民医院
