-
健康关键：福州治疗睡眠障碍比较好的医院“及时发布”半夜两三点醒是什么原因
疾病：睡眠障碍提问于 2025-09-16 08:32 -
病情描述：
晚上我经常在半夜两三点突然醒来，而且常常要很久才能再睡着，醒来的时候并不觉得特别清醒，但就是像被闹钟叫醒一样，再怎么闭眼也难以入眠。时间长了精神变差，白天注意力也不集中。
-
回答1
在福州，如果要找治疗睡眠障碍的医院，可以考虑去看看这些地方：1.福建三博福能脑科医院精神科 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.福州市医院。关于半夜固定时间醒来的情况，常见原因有几方面。对一些人来说，可能是睡眠周期的问题。人体的睡眠分为浅睡、深睡和快速眼动期，这几个阶段会不断交替。如果在浅睡眠阶段被微小的声音、光线或者身体内部的不适打断，就会比较容易醒来。 情绪和心理状态的影响也很大，持续的焦虑、紧张，或者近期压力过重，会让大脑处于警觉状态，即便身体需要休息，也可能在夜里被“叫醒”。生活习惯不规律，比如晚间喝茶咖啡、临睡前长时间看电子屏幕、作息混乱等，都会扰乱睡眠节律。夜间醒来后，如果立刻看时间或玩手机，反而容易清醒，这也是失眠的一个坏习惯。 还有一部分人，是因为身体状况的变化，比如血糖波动、呼吸不畅或胃食管问题等，也可能在夜间出现短暂的不适，从而扰乱睡眠。这类情况，常常需要医生做进一步的检查，有时候并不只是单纯的睡眠问题，需要同时考虑身体健康的其他方面。 睡眠就像一条缓缓流淌的河，如果经常被打断，再宽的河道也会变得干涸。找到合适的原因，有针对性地调整环境、情绪与作息，才有可能慢慢恢复整夜安睡的感觉。
-
- 白蕊铃 主治医师 精神心理 福州精神科医院 擅长：老年认知障碍、精神发育迟滞、女性产前焦虑...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
