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运动后想呕吐，正确处理方法是什么？
疾病：提问于 2025-08-20 05:29 -
病情描述：
运动后想呕吐，正确处理方法是什么？
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回答1
运动后想呕吐，可通过适当休息、补充水分、调整呼吸、放松腹部、药物治疗等方法处理。 1. 适当休息：立即停止运动，找个安静、通风的地方坐下或躺下，让身体得到充分休息，缓解身体的应激反应。 2. 补充水分：少量多次饮用温水或运动饮料，可缓解肠胃不适，但不要一次性喝太多，以免加重呕吐感。 3. 调整呼吸：尝试做深呼吸，慢慢地吸气、呼气，有助于放松身体，减轻呕吐的感觉。 4. 放松腹部：可以轻轻按摩腹部，按照顺时针方向进行，促进肠胃蠕动，缓解不适。 5. 药物治疗：若呕吐感强烈，可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、西沙必利等药物来止吐。 运动后想呕吐是常见情况，可先采取休息、补水等一般处理方法。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科就诊。
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