-
骨折后适当运动加速恢复的秘诀是什么？
疾病：提问于 2025-08-20 05:29 -
病情描述：
骨折后适当运动加速恢复的秘诀是什么？
-
回答1
骨折后适当运动加速恢复的秘诀包括制定合理计划、进行康复训练、补充营养、正确用药、定期复查等。 1. 制定合理计划：依据骨折部位、严重程度和愈合状况，制定个性化运动计划，循序渐进增加运动强度与时间。 2. 进行康复训练：在医生指导下开展康复训练，如肌肉收缩舒张练习、关节屈伸活动等，可促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。 3. 补充营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为骨折愈合提供物质基础。 4. 正确用药：可遵医嘱使用促进骨折愈合的药物，如骨肽片、伤科接骨片、接骨七厘片等。 5. 定期复查：定期到医院复查，通过X线等检查了解骨折愈合情况，以便及时调整运动计划。 骨折后适当运动加速恢复需多方面配合。制定合理运动计划、做好康复训练、补充营养、正确用药及定期复查，都有助于骨折更快更好地愈合。但运动过程中要注意安全，避免再次受伤。
-
- 张立 主任医师 骨科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：脊柱外科，重点为各型颈椎病、颈椎管狭窄、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
