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消化不好易晕车，怎么改善消化预防晕车？
疾病：提问于 2025-08-20 05:29 -
病情描述：
消化不好易晕车，怎么改善消化预防晕车？
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回答1
改善消化预防晕车可从饮食、运动、药物、按摩、情绪等方面着手。 1. 饮食：选择清淡、易消化食物，如小米粥、山药粥、软面条等，避免油腻、辛辣、刺激性食物，减轻肠胃负担。 2. 运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进胃肠蠕动，增强消化功能。 3. 药物：可遵医嘱使用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等药物，增强胃肠消化能力。 4. 按摩：按摩腹部能促进胃肠蠕动，帮助消化。以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩。 5. 情绪：保持良好情绪，避免焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪会影响胃肠功能。 改善消化可从多方面入手，通过合理饮食、适当运动、正确用药、腹部按摩和调节情绪等方法，增强胃肠消化功能，从而在一定程度上预防晕车。若症状严重，建议到正规医院消化内科就诊。
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