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运动真的能防治肾结石吗？哪些运动合适？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
运动真的能防治肾结石吗？哪些运动合适？
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回答1
运动对防治肾结石有一定作用，常见合适的运动有跳绳、跑步、爬楼梯、游泳、打篮球等。 1. 跳绳：跳绳是一种上下跳动的运动，能借助重力作用，促使较小的肾结石在肾盂内移动，增加结石排出的可能性。 2. 跑步：跑步过程中身体的震动和颠簸，可使肾脏内的结石位置发生改变，利于结石顺着尿液排出体外。 3. 爬楼梯：爬楼梯时身体不断上下移动，同样能给肾脏内的结石一定的冲击力，帮助结石排出。 4. 游泳：游泳是全身性的运动，能增强身体的代谢功能，促进血液循环，有助于尿液的生成和排出，减少结石形成的风险。 5. 打篮球：打篮球时的跑跳、转身等动作，能使身体产生震动和晃动，对结石的移动有一定的推动作用。 运动在防治肾结石方面有积极意义，上述运动都有助于结石的排出和预防新结石的形成。但运动防治肾结石有一定局限性，若结石较大，还需及时就医，采取相应治疗措施。运动时也需注意适量，避免过度劳累。
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