-
运动与不运动，脖子肌肉疼差异有多大？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
运动与不运动，脖子肌肉疼差异有多大？
-
回答1
运动与不运动在脖子肌肉疼方面差异体现在疼痛程度、疼痛频率、肌肉力量、血液循环、颈椎稳定性等方面。 1. 疼痛程度：不运动时脖子肌肉长期处于紧张状态，疼痛可能较为持续且严重；运动可缓解肌肉紧张，疼痛程度相对较轻。 2. 疼痛频率：不运动者脖子肌肉疼发作频繁，稍长时间保持姿势就易疼痛；运动人群因肌肉得到锻炼，疼痛发作频率较低。 3. 肌肉力量：运动能增强脖子肌肉力量，使其更能承受压力，减少疼痛；不运动则会导致肌肉力量减弱，易引发疼痛。 4. 血液循环：运动促进脖子血液循环，带走代谢废物，缓解疼痛；不运动血液循环不畅，代谢废物堆积，加重疼痛。 5. 颈椎稳定性：运动有助于维持颈椎稳定性，减少对肌肉的异常牵拉；不运动颈椎稳定性差，肌肉易劳损疼痛。 运动与不运动在脖子肌肉疼方面差异明显。运动可从多方面改善脖子肌肉状况，减轻疼痛；不运动则会使脖子肌肉更易出现疼痛问题。建议适当运动，若脖子肌肉疼严重，应及时就医。
-
- 黄霖 主任医师 骨外科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：从事脊柱外科临床工作20余年，擅长脊柱外...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
