老人便秘可通过调整饮食、增加运动、使用药物、培养排便习惯、就医检查等方式治疗。 1. 调整饮食:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类食物,同时保证充足水分摄入,有助于软化大便。 2. 增加运动:适当进行散步、太极拳等运动,可促进肠道蠕动,改善便秘。 3. 使用药物:可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物。乳果糖可调节结肠的生理节律;聚乙二醇能增加粪便含水量,使粪便松软易排出;开塞露能润滑并刺激肠壁,软化大便。 4. 培养排便习惯:每天定时排便,即使没有便意,也可在马桶上坐几分钟,长期坚持可形成排便反射。 5. 就医检查:若便秘严重或持续不缓解,应及时就医,排查是否存在肠道疾病等病因,并进行针对性治疗。 老人便秘可通过多种方式治疗,一般先从生活方式调整开始,若效果不佳可考虑药物治疗,严重时需及时就医。治疗过程中需遵医嘱合理用药。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院