肠胃不适时按太溪穴有一定辅助作用,选择合适时间按疗效更佳,如晚上睡前、饭后1-2小时、早晨起床后、午休后、肠胃不适发作时等。 1. 晚上睡前:此时身体较为放松,气血运行相对平稳,按太溪穴可调节脏腑功能,促进肠胃消化,缓解不适。 2. 饭后1-2小时:肠胃开始消化食物,按太溪穴能刺激经络,增强肠胃蠕动,有助于食物的消化和吸收。 3. 早晨起床后:人体阳气开始生发,按太溪穴可激发经气,促进肠胃新陈代谢,为一天的消化功能做好准备。 4. 午休后:经过短暂休息,身体恢复一定精力,按太溪穴可进一步调节肠胃气机,提升消化能力。 5. 肠胃不适发作时:及时按太溪穴能在一定程度上缓解疼痛、腹胀等不适症状。 肠胃不适按太溪穴在不同时间有不同益处,但它只是辅助手段。若肠胃不适严重,应及时就医,可在医生指导下使用多潘立酮、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等药物。按穴需遵医嘱,必要时到正规医院消化内科就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院