-
压力大时水痘瘙痒更严重，有啥情绪调节止痒法？
疾病：提问于 2025-08-17 05:29 -
病情描述：
压力大时水痘瘙痒更严重，有啥情绪调节止痒法？
-
回答1
压力大导致水痘瘙痒加重，可通过深呼吸、冥想、运动、社交倾诉、转移注意力等情绪调节方法止痒。 1. 深呼吸：找安静地方坐下或躺下，缓慢吸气使腹部隆起，再缓缓呼气，重复几次，可放松身体，缓解紧张情绪。 2. 冥想：每天花15 - 20分钟进行冥想，排除杂念，专注当下，让身心平静，减轻压力和瘙痒感。 3. 运动：适当散步、瑜伽等运动，能促进血液循环，释放内啡肽，改善情绪，减轻瘙痒。 4. 社交倾诉：与亲朋好友交流，分享感受，获得情感支持，缓解心理压力。 5. 转移注意力：听音乐、看电影、阅读等，将注意力从瘙痒上转移，减轻对瘙痒的感知。 这些情绪调节方法能在一定程度上缓解因压力大导致的水痘瘙痒。若瘙痒严重，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、阿昔洛韦乳膏、伐昔洛韦片等药物。同时，建议前往正规医院就诊。
-
- 邓微 副主任医师 皮肤科 肇庆市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：诊治过敏性皮肤病、色素异常性皮肤病，痤疮...
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
