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大腿骨折康复期运动计划怎么制定？
疾病：提问于 2025-08-17 05:29 -
病情描述：
大腿骨折康复期运动计划怎么制定？
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回答1
大腿骨折康复期运动计划制定需考虑早期活动、肌肉训练、关节活动度训练、负重训练、平衡与协调训练等。 1.早期活动：在骨折固定稳定后，可进行脚趾与踝关节的主动活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩。 2.肌肉训练：进行股四头肌等长收缩训练，即在不引起关节活动的情况下收缩肌肉，增强肌肉力量。还可进行直腿抬高训练，缓慢抬起下肢并保持一段时间。 3.关节活动度训练：在医生允许后，逐步进行膝关节的屈伸活动，可借助CPM机辅助训练，增加关节活动范围。 4.负重训练：根据骨折愈合情况，从部分负重逐渐过渡到完全负重，可使用拐杖等辅助器具。 5.平衡与协调训练：当骨折基本愈合后，进行单腿站立、走平衡木等训练，提高身体平衡与协调能力。 大腿骨折康复期运动计划的制定要循序渐进，每个阶段的训练都应在医生指导下进行，以确保安全有效，促进骨折的良好恢复。
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