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腹泻难受，吃什么食物能缓解？
疾病：提问于 2025-08-16 05:29 -
病情描述：
腹泻难受，吃什么食物能缓解？
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回答1
腹泻时可选择一些食物缓解不适，如小米粥、山药、苹果、胡萝卜、酸奶等。 1. 小米粥：富含碳水化合物，容易消化吸收，能为身体提供能量，且对胃肠黏膜有一定保护作用。 2. 山药：含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可改善腹泻症状。 3. 苹果：煮熟的苹果有收敛止泻的作用，其含有的果胶煮熟后能吸附肠道内的细菌和毒素。 4. 胡萝卜：是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是良好的止泻食物。 5. 酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解腹泻带来的不适。 这些食物在腹泻期间食用，能在一定程度上缓解不适，但如果腹泻症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗。同时，饮食调整只是辅助措施，不能替代正规治疗。
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