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发现自己跑马该怎么正确应对？
疾病：提问于 2025-08-16 05:29 -
病情描述：
发现自己跑马该怎么正确应对？
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回答1
发现跑马后，可从心理调节、生活习惯调整、注意卫生、观察频率、及时就医等方面应对。 1. 心理调节：跑马是正常生理现象，不必过度焦虑、紧张、羞愧，保持平和心态。 2. 生活习惯调整：避免穿过紧内裤，减少对生殖器官的摩擦；规律作息，避免熬夜、过度劳累；减少性刺激，如不看色情书籍、影片等。 3. 注意卫生：及时更换被污染的衣物、床单，用温水清洗会阴部，保持清洁，防止感染。 4. 观察频率：偶尔跑马是正常的，若频繁跑马，如一周多次，需引起重视。 5. 及时就医：若跑马频繁且伴有身体不适，如头晕、乏力、腰酸等，应到正规医院男科或生殖健康科就诊，排查是否有生殖系统疾病，如前列腺炎、精囊炎等，可在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟等药物治疗。 发现跑马后，正确的应对方法包括心理、生活、卫生等多方面的调节，若出现异常情况，要及时就医，在医生指导下治疗。
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