打嗝不止可尝试屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、纸袋呼气法、药物治疗等方法。 1. 屏气法:直接屏住呼吸30 - 45秒,使气道内二氧化碳浓度增加,干扰打嗝的神经反射活动,但心肺功能不好者慎用。 2. 喝水弯腰法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛。 3. 惊吓法:趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑制膈肌痉挛。 4. 纸袋呼气法:用一个小塑料袋,罩住口鼻,进行3 - 5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,抑制打嗝。 5. 药物治疗:若打嗝频繁或持续时间长,可遵医嘱使用氯丙嗪、甲氧氯普胺、多潘立酮等药物。 上述方法可缓解打嗝症状,但如果打嗝持续不缓解,甚至伴有其他不适,如腹痛、呕吐等,应及时到正规医院就诊,排查病因。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院