胃好与胃不好吃水果在种类选择、食用量、食用时间、水果温度、加工方式等方面存在差异。 1. 种类选择:胃好者多数水果都能吃,如苹果、香蕉、橙子等;胃不好者要避开过酸、过甜、过凉水果,像柠檬、山楂、西瓜等。 2. 食用量:胃好者可适量多吃水果;胃不好者需严格控制量,以免加重肠胃负担。 3. 食用时间:胃好者食用时间较灵活;胃不好者适合饭后吃,避免空腹刺激胃黏膜。 4. 水果温度:胃好者对水果温度要求不高;胃不好者宜吃常温水果,避免吃冷藏水果。 5. 加工方式:胃好者可直接吃水果;胃不好者可将水果煮熟或榨汁,减轻消化负担。 胃好与胃不好吃水果差异明显,胃不好者吃水果要更谨慎,选合适水果、控制量、注意时间和温度等,若吃水果后不适,建议及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院