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吃撑了肚子胀得难受，有什么办法缓解？
疾病：提问于 2025-08-13 05:29 -
病情描述：
吃撑了肚子胀得难受，有什么办法缓解？
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回答1
吃撑后肚子胀难受，可通过适当运动、腹部按摩、服用药物、喝消食茶、调整饮食等方法缓解。 1. 适当运动：饭后半小时可进行散步等轻缓运动，促进胃肠蠕动，加快食物消化，但避免剧烈运动。 2. 腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻柔打圈按摩，可促进肠胃蠕动，减轻腹胀。 3. 服用药物：可遵医嘱选用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，增强胃动力，帮助消化。 4. 喝消食茶：饮用山楂茶、大麦茶等，有消食化积作用，缓解肚子胀。 5. 调整饮食：之后几餐选择清淡易消化食物，如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担。 吃撑肚子胀难受可采用上述方法缓解。若腹胀严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
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