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腹泻时吃哪些食物有帮助？
疾病：提问于 2025-08-13 05:29 -
病情描述：
腹泻时吃哪些食物有帮助？
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回答1
腹泻时，可选择吃苹果、白米粥、面条、胡萝卜、酸奶等食物来缓解。 1. 苹果：富含果胶，能吸附肠道内的水分和毒素，起到收敛止泻的作用。 2. 白米粥：容易消化，能减轻肠胃负担，且可为身体补充能量和水分。 3. 面条：属于清淡易消化的食物，能提供碳水化合物，维持身体正常代谢。 4. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和果胶，可促进肠道黏膜修复，缓解腹泻症状。 5. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，对腹泻有一定的缓解作用。 腹泻时选择合适的食物有助于缓解症状和促进恢复。上述食物都有各自的优势，可根据自身情况适量食用。但如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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