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骨折康复期家人如何搭配饮食助力恢复？
疾病：提问于 2025-08-13 05:29 -
病情描述：
骨折康复期家人如何搭配饮食助力恢复？
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回答1
骨折康复期，家人可通过搭配富含蛋白质、维生素、钙、铁以及膳食纤维的食物助力恢复。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物，能促进骨折部位的愈合。 2. 维生素：维生素对骨折康复也很关键，维生素C可促进胶原蛋白合成，可多吃橙子、草莓、猕猴桃等水果；维生素D能促进钙的吸收，可适当食用动物肝脏、蛋黄等。 3. 钙：钙是骨骼的重要组成成分，牛奶、豆腐、虾皮等富含钙的食物，有助于增强骨骼强度，加快骨折愈合。 4. 铁：骨折康复过程中需要足够的铁来制造血红蛋白，可选择菠菜、红枣、木耳等含铁丰富的食物。 5. 膳食纤维：骨折患者活动量减少，易出现便秘，可多吃芹菜、香蕉等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。 骨折康复期合理的饮食搭配能为患者提供充足的营养，促进骨折愈合。家人应注重食物的多样性，保证患者摄入全面的营养。同时，若患者有特殊的饮食需求或疾病，应在医生的指导下进行饮食调整。
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